ストレスは成長の証　～ストレスは楽しむべし～

こんな質問をいただきました。

ありがとうございます。

日々学びを継続されてるようですね。
素晴らしい。

ただ、その学びにストレスや違和感を感じている。
で、そのストレスや違和感なく学ぶ良い方法がないか？

という質問ですね。

先に答えを申し上げます。

「無い」

です。

なぜなら、

変化の過程には必ずストレスや違和感が伴う

からです。

ストレスは成長の証　～ストレスは楽しむべし～

変化の過程には必ずストレスや違和感が伴う

変わろうと思って学び、行動に移すと必ず違和感やストレスを感じるんです。

なぜなら、環境や日常の習慣が変わるから。

例えば、ダイエット。

こちらご覧ください。👇

before：太い　👉　after：太い

毎日しっかり食べ続けたんでしょうね（笑）

つまり、環境や習慣を変えていない。

ダイエット成功とは言えませんよね。

こちらはどうでしょうか。👇

before：太い　👉　after：細い

こちらはダイエット成功でしょう。

日々、食事制限をしたり、運動を継続した成果。

つまり、瘦せるために環境や習慣を変化させた。

どうでしょう。

この変化の過程には違和感しかないですよね。

もう一度いいます。

変化の過程には必ずストレスや違和感が伴うのです。

二つの選択肢どちらが正解？

さて、その違和感を感じた時に２つの選択肢があります。

①元の自分に戻る
違和感やストレスは自分には合わないからといって元の自分に戻る。

②新しいバージョンの自分になる
違和感やストレスを楽しみ、味わいながら取り組み新しいバージョンの自分になる。

では質問です。

この
「新しいバージョンの自分になる」　
と
「元の自分に戻る」

という２つの選択肢。

どちらを選択するのが正解でしょうか？

答え
どちらも正解です。

なぜなら、

自分が決めることだから

です。

じゃあ、自分は？

私は決めてます。

違和感を楽しんで新しい自分になるって。

人間の脳は楽が好き

人間の脳は変化しない事を求める特徴があります。

元々の状態が一番楽だと遺伝子レベルで脳に刻まれているんです。
「人間の脳は楽が好き」なんです。

なので、私は常に意識して変化し続けるようにしてます。

なぜなら、意識して変化させないと元に戻ってしまうからです。

違和感やストレスを受け入れて楽しむ

いかがでしたか？

今回の質問「ストレスや違和感なしに学ぶ方法があるか？」の答えは「無し」です。

ただ、

そのストレスや違和感を喜んで受け入れ、楽しんで取り組めば、必ず新しいバージョンの自分になれる。

で、それを決めるのは誰か。

「自分」です。

少し厳し目の話になってしまいましたが、

ぜひ、あなたも、そのストレスや違和感を喜んで受け入れ、新しい自分になることに挑戦してみてください。

最後に、
ストレスや違和感を極力抑えて成長する方法もあります。
その方法とは、学びを日常の習慣に組み込むという方法。

詳しくはこちらのショートコラムやセミナーでお伝えします。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

感謝。